• JADI AHLI SHAKLEE SEKARANG!

    Kebaikan Jadi Ahli Shaklee

  • BEST SELLER

    Vitamin Terbaik Untuk Seisi Keluarga

  • TIPS HANGAT

    Hilangkan Buncit tanpa Bersenam

  • Articles

    Shaklee Collagen Powder Terbaik

  • Thursday 20 March 2014

    Salam semua. Hari ini saya ingin menceritakan bagaimana saya mula mengenali Shaklee.

    Saya mula mengenali Shaklee pada tahun 2010 selepas melahirkan Zara. Tidak terlintas sedikitpun pada mulanya ingin mencuba. Pada Hari Raya tahun 2010, masa tu Zara dah hampir 5 bulan ada berborak dengan sepupu. Dia pon baru habis pantang time tu. Kami masing-masing fully breastfeed our baby. Dia buka cerita pasal Shaklee. Saya kenal tak kenal je Shaklee masa tu. Dia cakap boleh tambah susu, anak gebu (siapa tak nak kan?) macam-macam la dengan ambil set Shaklee ni. Saya masa tu cakap tak pe la, macam tak perlu je suplement-suplement ni.


    Pada suatu hari, habis bulan Syawal susu makin merundum. Tak tahu la sebab stress ke apa. Ingat lagi saya minum air 1 botol sambil menyusu sebab susu drop sangat-sangat. Sedih takyah cakap la. Tiba-tiba terlintas ingin mencuba Shaklee untuk set menyusu. Sebab macam dah tak sanggup nak campur formula. Maka bermula la 'journey' saya dengan Shaklee. Susu betul-betul makin meriah. Dengan gabungan B-Complex dalam set menyusu tu, stress juga makin kurang. Kalau tak asyik nak merajuk, menangis je. Baby happy, mummy pon mestilah happy kan.

    Kalau ibu breastfeed mesti anda faham bagaimana penatnya apabila bangun pagi sebab malam baby bangun menyusu. Tambahan lagi anak pertama, pengalaman baru. Tapi, sejak amalkan set menyusu Shaklee, badan semakin bertenaga. Bangun pagi dah tak terasa penat dan lemah. Lebih ceria dan bertenaga. Boleh rasa perbezaannya yang ketara sebelum dan selepas.

    Setelah berpuas hati dengan kesan yang saya alami, saya membeli full set (dulu beli trial set je. Tapi sekarang tak perlu trial set semua dah tau Shaklee bagus beli full set terus) sekali dengan ESP. Kali ni lebih excited sebab I have the real set. Ada 4 botol vitamin dan 1 can ESP. ESP memang sangat best!!! Selain bagi tenaga, mengenyangkan (ibu menyusu selalu lapar kan), ia juga mencantikkan kulit dan (whatsapp untuk tahu dengan lebih lanjut). Itulah kali pertama dan terakhir saya meminta duit dekat husband untuk membeli Shaklee. Sebelum tu berminggu jugak pujuk cakap nak beli full set. Almaklum la suri rumah sepenuh masa.

    Kenapa terakhir? Saya dah tak ambil suplemen Shaklee kah? Bukan.... Sebab saya dah jadi ahli. So dengan duit bonus yang saya dapat, saya tak perlu minta duit dengan husband untuk beli suplement untuk diri sendiri. Dan niat saya pada mulanya ingin berkongsi kebaikan dengan mak ayah dan adik beradik lain. Alang-alang dah jatuh cinta, baik terus jadi ahli kan? Alhamdulillah sekarang dah terima bonus 4 angka setiap bulan. Bukan setakat mak abah, mertua juga saya boleh belanja supplement Shaklee. Mereka gembira, sihat saya bahagia.

    Sejak tahun 2010 sampai la sekarang saya masih setia dengan Shaklee. Mula-mula hanya dengan supplement, selepas tu basic H, sabun basuh baju, sabun basuh pinggan dan set kecantikan Shaklee. Saya yakin dengan pilihan saya sangat selamat (bebas dari bahan bahaya), halal, dan yang paling penting berkesan. Sebab tu saya masih setia sehingga kini.

    Berminat dengan vitamin/suplement Shaklee? Ingin mengetahui lebih lanjut tentang kebaikan vitamin dan kebaikan jadi ahli? Boleh sms/whatsapp saya di 012-957 9863 atau email: wani2287@gmail.com

    Bagaimana Saya Mula Mengenali Shaklee

    Posted at  05:32  |  in  Set Menyusu  |  Read More»

    Salam semua. Hari ini saya ingin menceritakan bagaimana saya mula mengenali Shaklee.

    Saya mula mengenali Shaklee pada tahun 2010 selepas melahirkan Zara. Tidak terlintas sedikitpun pada mulanya ingin mencuba. Pada Hari Raya tahun 2010, masa tu Zara dah hampir 5 bulan ada berborak dengan sepupu. Dia pon baru habis pantang time tu. Kami masing-masing fully breastfeed our baby. Dia buka cerita pasal Shaklee. Saya kenal tak kenal je Shaklee masa tu. Dia cakap boleh tambah susu, anak gebu (siapa tak nak kan?) macam-macam la dengan ambil set Shaklee ni. Saya masa tu cakap tak pe la, macam tak perlu je suplement-suplement ni.


    Pada suatu hari, habis bulan Syawal susu makin merundum. Tak tahu la sebab stress ke apa. Ingat lagi saya minum air 1 botol sambil menyusu sebab susu drop sangat-sangat. Sedih takyah cakap la. Tiba-tiba terlintas ingin mencuba Shaklee untuk set menyusu. Sebab macam dah tak sanggup nak campur formula. Maka bermula la 'journey' saya dengan Shaklee. Susu betul-betul makin meriah. Dengan gabungan B-Complex dalam set menyusu tu, stress juga makin kurang. Kalau tak asyik nak merajuk, menangis je. Baby happy, mummy pon mestilah happy kan.

    Kalau ibu breastfeed mesti anda faham bagaimana penatnya apabila bangun pagi sebab malam baby bangun menyusu. Tambahan lagi anak pertama, pengalaman baru. Tapi, sejak amalkan set menyusu Shaklee, badan semakin bertenaga. Bangun pagi dah tak terasa penat dan lemah. Lebih ceria dan bertenaga. Boleh rasa perbezaannya yang ketara sebelum dan selepas.

    Setelah berpuas hati dengan kesan yang saya alami, saya membeli full set (dulu beli trial set je. Tapi sekarang tak perlu trial set semua dah tau Shaklee bagus beli full set terus) sekali dengan ESP. Kali ni lebih excited sebab I have the real set. Ada 4 botol vitamin dan 1 can ESP. ESP memang sangat best!!! Selain bagi tenaga, mengenyangkan (ibu menyusu selalu lapar kan), ia juga mencantikkan kulit dan (whatsapp untuk tahu dengan lebih lanjut). Itulah kali pertama dan terakhir saya meminta duit dekat husband untuk membeli Shaklee. Sebelum tu berminggu jugak pujuk cakap nak beli full set. Almaklum la suri rumah sepenuh masa.

    Kenapa terakhir? Saya dah tak ambil suplemen Shaklee kah? Bukan.... Sebab saya dah jadi ahli. So dengan duit bonus yang saya dapat, saya tak perlu minta duit dengan husband untuk beli suplement untuk diri sendiri. Dan niat saya pada mulanya ingin berkongsi kebaikan dengan mak ayah dan adik beradik lain. Alang-alang dah jatuh cinta, baik terus jadi ahli kan? Alhamdulillah sekarang dah terima bonus 4 angka setiap bulan. Bukan setakat mak abah, mertua juga saya boleh belanja supplement Shaklee. Mereka gembira, sihat saya bahagia.

    Sejak tahun 2010 sampai la sekarang saya masih setia dengan Shaklee. Mula-mula hanya dengan supplement, selepas tu basic H, sabun basuh baju, sabun basuh pinggan dan set kecantikan Shaklee. Saya yakin dengan pilihan saya sangat selamat (bebas dari bahan bahaya), halal, dan yang paling penting berkesan. Sebab tu saya masih setia sehingga kini.

    Berminat dengan vitamin/suplement Shaklee? Ingin mengetahui lebih lanjut tentang kebaikan vitamin dan kebaikan jadi ahli? Boleh sms/whatsapp saya di 012-957 9863 atau email: wani2287@gmail.com

    0 comments:

    Sunday 23 February 2014

    Setelah anda mendaftarkan diri sebagai ahli, anda layak menjadi pengedar produk Shaklee. Bimbingan akan diberikan online dan offline. Di bawah ini saya senaraikan wakil pengedar Shaklee anda mengikut negeri. Dapatkan produk Shaklee dari mereka.

    KELANTAN

    Kota Bharu ( Kami mencari lebih ramai wakil pengedar di sini. Whatsapp 012-957 9863)

    Wan Noor Azah bt Wan Yusoff
    013-931 3737

    SELANGOR

    Selayang

    Aerma Azlin bt Rajab
    011-2109 6243

    Klang

    Nor Idayu bte Mohammad Hussaini
    019-347 6328

    USJ, Subang Jaya

    Ahmad Zamani Syukri bin Dollah
    012-909 2470

    Puchong

    Shahima Noorzaida bt Ahmad
    011-1669 2023

    Gombak

    Mohd Zul bin Othman
    012-654 1541

    Batu Caves

    Arlida bt Abdullah @ Ubaidillah
    013-9830996

    WILAYAH PERSEKUTUAN KUALA LUMPUR

    Nor Azri Syahirah bt Mohd Sabri
    017-907 0384

    Nurul Ashikin bt Kushairi
    011-2683 7358

    Siti Hana Bajrai bt Shikh Abd Razak - Menara TM Bangsar
    017-689 0790

    Shafilah bt Abd Ghani
    016-810 4904

    Putrajaya

    Fatimah Zahra bt Kamarudin
    012-228 0285

    PAHANG

    Rompin

    Nor Hairunisah bt Hairudin
    014-718 5502

    Siti Nur Syahida bt Suddin
    017-939 4808

    Pekan

    Shahpura bt Mohd Shah
    019-932 4782

    Triang, Bera

    Siti Nur A'shiqin
    019-372 8129


    Jengka

    Intan Azwa Fazira bt Mohd Zamri
    017-920 6950

    PERAK

    Seri Iskandar

    Nor Atiqah bt Harudin
    013-507 0270

    Batu Gajah

    Syairah bt Kamaruddin
    019-970 1809


    Whatsapp 012-957 9863 atau PM (Message) saya DI SINI untuk sebarang pertanyaan dan pendaftaran ahli. Kami juga sedang mencari wakil Shaklee bagi negeri PERLIS, KEDAH, PULAU PINANG, MELAKA JOHOR, NEGERI SEMBILAN, TERENGGANU serta SABAH DAN SARAWAK.



    Wakil Pengedar Shaklee Seluruh Malaysia

    Posted at  05:16  |  in  Pengedar Shaklee  |  Read More»

    Setelah anda mendaftarkan diri sebagai ahli, anda layak menjadi pengedar produk Shaklee. Bimbingan akan diberikan online dan offline. Di bawah ini saya senaraikan wakil pengedar Shaklee anda mengikut negeri. Dapatkan produk Shaklee dari mereka.

    KELANTAN

    Kota Bharu ( Kami mencari lebih ramai wakil pengedar di sini. Whatsapp 012-957 9863)

    Wan Noor Azah bt Wan Yusoff
    013-931 3737

    SELANGOR

    Selayang

    Aerma Azlin bt Rajab
    011-2109 6243

    Klang

    Nor Idayu bte Mohammad Hussaini
    019-347 6328

    USJ, Subang Jaya

    Ahmad Zamani Syukri bin Dollah
    012-909 2470

    Puchong

    Shahima Noorzaida bt Ahmad
    011-1669 2023

    Gombak

    Mohd Zul bin Othman
    012-654 1541

    Batu Caves

    Arlida bt Abdullah @ Ubaidillah
    013-9830996

    WILAYAH PERSEKUTUAN KUALA LUMPUR

    Nor Azri Syahirah bt Mohd Sabri
    017-907 0384

    Nurul Ashikin bt Kushairi
    011-2683 7358

    Siti Hana Bajrai bt Shikh Abd Razak - Menara TM Bangsar
    017-689 0790

    Shafilah bt Abd Ghani
    016-810 4904

    Putrajaya

    Fatimah Zahra bt Kamarudin
    012-228 0285

    PAHANG

    Rompin

    Nor Hairunisah bt Hairudin
    014-718 5502

    Siti Nur Syahida bt Suddin
    017-939 4808

    Pekan

    Shahpura bt Mohd Shah
    019-932 4782

    Triang, Bera

    Siti Nur A'shiqin
    019-372 8129


    Jengka

    Intan Azwa Fazira bt Mohd Zamri
    017-920 6950

    PERAK

    Seri Iskandar

    Nor Atiqah bt Harudin
    013-507 0270

    Batu Gajah

    Syairah bt Kamaruddin
    019-970 1809


    Whatsapp 012-957 9863 atau PM (Message) saya DI SINI untuk sebarang pertanyaan dan pendaftaran ahli. Kami juga sedang mencari wakil Shaklee bagi negeri PERLIS, KEDAH, PULAU PINANG, MELAKA JOHOR, NEGERI SEMBILAN, TERENGGANU serta SABAH DAN SARAWAK.



    0 comments:

    Monday 17 February 2014

    Suplemen yang paling penting adalah multivitamin. Oh, anda tidak mengambilnya lagi? Jika belum, segera dapatkannya jika anda inginkan badan yang cergas ataupun 'fit'.




    Apakah Vitalea dan Mengapa Saya Perlukannya?

    Untuk badan manusia melengkapkan tugasan harian, ia memerlukan pelbagai nutrisi penting. Kekurangan salah satu vitamin dan mineral yang penting akan menyebabkan pecahan laluan metabolik yang mengurangkan keberkesanan dan prestasi kita. Sudah tentu ini adalah bukan yang kta mahukan.

    Ahli bina badan (bodybuilders), atlet, dan orang yang mengamalkan cara hidup yang aktif memerlukan lebih nutrien daripada orang iasa yang tidak aktif.

    Tanpa Vita-Lea (terutama jika anda ingin membina badan), saya yakin suplemen lain yang anda ambil tidak akan seefektif yang anda jangkakan. Suplemen pertama yang anda ambil seharusnya adalah Vita-lea dan anda sudah bersedia untuk mulakan hari anda. Jika anda serius berlatih atau 'work-out', Vita-lea menolong anda dalam proses pemulihan selepas latihan.

    Vita-lea Lengkap dengan Vitamin dan Mineral

    Vitamin adalah lebih kompleks daripada mineral. Vitamin mengawal reaksi bahan kimia dalam badan untuk menukarkan makanan kepada tenaga dan tisu-tisu hidup. Samada ia larut dalam air dan tidak disimpan dalam badan yang mana harus diambil setiap hari seperti vitamin C dan semua jenis vitamin B atau larut lemak yang disimpan dalam badan iaitu A,D,E,K.

    Vitamin mudah terjejeas jika terdedah kepada haba, cahaya, agen kimia, penyediaan makanan, proses pembuatan makanan dan penyimpanan yang tidak betul.

    Vita-lea melalui proses yang ketat untuk menjamin kualiti dan kesan yang maksimum. Ia membantu:
    - Meningkatkan kondisi fizikal dan mental
    - Mengelakkan kekurangan zat penting
    - Mengurangkan stress
    - Bermacam lagi, anda boleh baca di sini: Vita-lea



    Untuk konsultasi, pembelian dengan harga terbaik dan sebarang pertanyaan:
    1. SMS/Whatsapp : +6012 957 9863
    2. Email : wani2287[@]gmail[.]com
    3. LIKE fanpage Vitaminku (anda mungkin bertuah menerima hadiah ISTIMEWA dari  
        saya dengan hanya LIKE page saya)
    4. PM di fb Norhazwani Akmal

    Vitamin Penting Untuk Badan Sihat

    Posted at  05:14  |  in  vita-lea  |  Read More»

    Suplemen yang paling penting adalah multivitamin. Oh, anda tidak mengambilnya lagi? Jika belum, segera dapatkannya jika anda inginkan badan yang cergas ataupun 'fit'.




    Apakah Vitalea dan Mengapa Saya Perlukannya?

    Untuk badan manusia melengkapkan tugasan harian, ia memerlukan pelbagai nutrisi penting. Kekurangan salah satu vitamin dan mineral yang penting akan menyebabkan pecahan laluan metabolik yang mengurangkan keberkesanan dan prestasi kita. Sudah tentu ini adalah bukan yang kta mahukan.

    Ahli bina badan (bodybuilders), atlet, dan orang yang mengamalkan cara hidup yang aktif memerlukan lebih nutrien daripada orang iasa yang tidak aktif.

    Tanpa Vita-Lea (terutama jika anda ingin membina badan), saya yakin suplemen lain yang anda ambil tidak akan seefektif yang anda jangkakan. Suplemen pertama yang anda ambil seharusnya adalah Vita-lea dan anda sudah bersedia untuk mulakan hari anda. Jika anda serius berlatih atau 'work-out', Vita-lea menolong anda dalam proses pemulihan selepas latihan.

    Vita-lea Lengkap dengan Vitamin dan Mineral

    Vitamin adalah lebih kompleks daripada mineral. Vitamin mengawal reaksi bahan kimia dalam badan untuk menukarkan makanan kepada tenaga dan tisu-tisu hidup. Samada ia larut dalam air dan tidak disimpan dalam badan yang mana harus diambil setiap hari seperti vitamin C dan semua jenis vitamin B atau larut lemak yang disimpan dalam badan iaitu A,D,E,K.

    Vitamin mudah terjejeas jika terdedah kepada haba, cahaya, agen kimia, penyediaan makanan, proses pembuatan makanan dan penyimpanan yang tidak betul.

    Vita-lea melalui proses yang ketat untuk menjamin kualiti dan kesan yang maksimum. Ia membantu:
    - Meningkatkan kondisi fizikal dan mental
    - Mengelakkan kekurangan zat penting
    - Mengurangkan stress
    - Bermacam lagi, anda boleh baca di sini: Vita-lea



    Untuk konsultasi, pembelian dengan harga terbaik dan sebarang pertanyaan:
    1. SMS/Whatsapp : +6012 957 9863
    2. Email : wani2287[@]gmail[.]com
    3. LIKE fanpage Vitaminku (anda mungkin bertuah menerima hadiah ISTIMEWA dari  
        saya dengan hanya LIKE page saya)
    4. PM di fb Norhazwani Akmal

    0 comments:

    Wednesday 29 January 2014



    Sejak Shaklee menjalankan sistem online sepenuhnya, pendaftaran ahli Shaklee hanya mengambil masa 5 minit! Ya, yang penting ada sambungan Internet. Sebagai surirumah sepenuh masa, tiada masalah bagi saya untuk mendaftarkan anda sebagai ahli on-the-spot.

    Dengan menggunakan ID saya : 846367 sebagai sponsor, anda akan menikmati peluang ini:

    • Side Income 
    • Bantuan membuat blog - untuk naikkan rating dan sebagainya
    • Tips pemasaran
    • Group support yang sangat supportive - Perkongsian ilmu, motivasi dan lain-lain
    • Cara konsulatasi pelbagai masalah kesihatan
    • Keahlian seumur hidup
    • Bernaung di bawah group besar JUTAWAN
    • Hadiah istimewa tambahan jika anda 'Performed Well'
    • Penerangan bagaimana income dijana dengan Shaklee
    • Segala pertanyaan akan dilayan sebaiknya :)

    Bagaimana nak jadi distributor Shaklee
    Yuran pendaftaran adalah RM65 + RM10 (WM) / RM20 (EM) untuk postage member kit. Ataupun anda boleh beli barangan bernilai RM680, anda boleh dapat FREE membership. 

    Berapa modal yang diperlukan ?
    Tak perlu modal pun sebab dengan Shaklee ini kita boleh buat ala-ala dropship - bila customer order dan bayar barulah kita order kat Shaklee. Shaklee pula akan poskan barang tu kepada customer kita. Senang kan ? 

    Berapa sales/belian kena maintain setiap bulan ?
    Tak perlu maintain sales/points kecuali anda sudah jadi leader. Tiada jumlah minimum yang anda perlu beli setiap bulan kecuali anda memang target nak mendapatkan cash bonus. Nak beli untuk sendiri & keluarga sahaja pun boleh. Tak rugi pun jadi ahli. 

    Berapa keuntungan boleh dapat setiap bulan ?
    Bergantung kepada sales/purchase kita pada bulan tersebut. Minimum 150 points untuk layak dapat cashback/rebate/bonus. 

    Kena cari orang ke ?
    Tak perlu ! Saya pun tak suka nak cari-cari orang paksa-paksa join/beli. 

    Tapi saya tak tahu macam mana nak mula berbusiness
    InshaAllah saya akan guide & coach anda sebab apabila anda dah register dengan saya, anda dah jadi tanggungjawab saya, 'anak' saya. :) Cuma usaha untuk berjaya itu terletak pada diri anda sendiri. InshaAllah. 

    Saya nak register jadi ahli but tak nak jual-jual ni, boleh ke ?
    Boleh je. Beli untuk kegunaan sendiri pun boleh. Saya takkan paksa anda jual, tanya lah mana-mana 'anak' saya, saya tak pernah paksa. Semua yang nak berbusiness semua atas kehendak sendiri. 

    Bagaimana nak register?
    Saya boleh tolong registerkan. Anda cuma perlu bagi details yang diperlukan+registration fees. Selepas itu,anda tunggu kat rumah, nanti member kit sampai ye.

    Whatsapp +6012 957 9863
    PM di Facebook - saya 
    Email : wani2287@gmail.com
    Tinggalkan komen di bawah beserta contact details.

    BETTER LATE THAN NEVER ~


    Cara Daftar Ahli Shaklee dengan Pantas - Hanya 5 minit

    Posted at  06:21  |  in    |  Read More»



    Sejak Shaklee menjalankan sistem online sepenuhnya, pendaftaran ahli Shaklee hanya mengambil masa 5 minit! Ya, yang penting ada sambungan Internet. Sebagai surirumah sepenuh masa, tiada masalah bagi saya untuk mendaftarkan anda sebagai ahli on-the-spot.

    Dengan menggunakan ID saya : 846367 sebagai sponsor, anda akan menikmati peluang ini:

    • Side Income 
    • Bantuan membuat blog - untuk naikkan rating dan sebagainya
    • Tips pemasaran
    • Group support yang sangat supportive - Perkongsian ilmu, motivasi dan lain-lain
    • Cara konsulatasi pelbagai masalah kesihatan
    • Keahlian seumur hidup
    • Bernaung di bawah group besar JUTAWAN
    • Hadiah istimewa tambahan jika anda 'Performed Well'
    • Penerangan bagaimana income dijana dengan Shaklee
    • Segala pertanyaan akan dilayan sebaiknya :)

    Bagaimana nak jadi distributor Shaklee
    Yuran pendaftaran adalah RM65 + RM10 (WM) / RM20 (EM) untuk postage member kit. Ataupun anda boleh beli barangan bernilai RM680, anda boleh dapat FREE membership. 

    Berapa modal yang diperlukan ?
    Tak perlu modal pun sebab dengan Shaklee ini kita boleh buat ala-ala dropship - bila customer order dan bayar barulah kita order kat Shaklee. Shaklee pula akan poskan barang tu kepada customer kita. Senang kan ? 

    Berapa sales/belian kena maintain setiap bulan ?
    Tak perlu maintain sales/points kecuali anda sudah jadi leader. Tiada jumlah minimum yang anda perlu beli setiap bulan kecuali anda memang target nak mendapatkan cash bonus. Nak beli untuk sendiri & keluarga sahaja pun boleh. Tak rugi pun jadi ahli. 

    Berapa keuntungan boleh dapat setiap bulan ?
    Bergantung kepada sales/purchase kita pada bulan tersebut. Minimum 150 points untuk layak dapat cashback/rebate/bonus. 

    Kena cari orang ke ?
    Tak perlu ! Saya pun tak suka nak cari-cari orang paksa-paksa join/beli. 

    Tapi saya tak tahu macam mana nak mula berbusiness
    InshaAllah saya akan guide & coach anda sebab apabila anda dah register dengan saya, anda dah jadi tanggungjawab saya, 'anak' saya. :) Cuma usaha untuk berjaya itu terletak pada diri anda sendiri. InshaAllah. 

    Saya nak register jadi ahli but tak nak jual-jual ni, boleh ke ?
    Boleh je. Beli untuk kegunaan sendiri pun boleh. Saya takkan paksa anda jual, tanya lah mana-mana 'anak' saya, saya tak pernah paksa. Semua yang nak berbusiness semua atas kehendak sendiri. 

    Bagaimana nak register?
    Saya boleh tolong registerkan. Anda cuma perlu bagi details yang diperlukan+registration fees. Selepas itu,anda tunggu kat rumah, nanti member kit sampai ye.

    Whatsapp +6012 957 9863
    PM di Facebook - saya 
    Email : wani2287@gmail.com
    Tinggalkan komen di bawah beserta contact details.

    BETTER LATE THAN NEVER ~


    0 comments:

    Thursday 23 January 2014

    Nutrisi penuh dengan pelbagai mitos dan salah faham. Apa yang orang ramai percaya selalunya tidak sama dengan fakta sebenar. Di bawah adalah 9 makanan "untuk kurus" yang sebenarnya menggemukkan.



    Bijiran sarapan (cereal)

    Juga dikenali sebagai bijiin 'sihat' adalah kemungkinan makanan paling 'teruk' yang anda makan untuk memulakan hari anda.

    Ia biasanya mengandungi gula dan karbohidrat terlerai iaitu kandungan yang paling menggemukkan yang pernah wujud. Dengan memulakan hari anda dengan bijiran yang diproses ini, kandungan darah dan insulin akan mencanak naik. Apabila gula dalam darah pecah beberapa jam selepas itu, badan anda akan meminta lebih snek tinggi dengan karbohidrat terlerai yang menggemukkan.

    Yang penting, BACA LABEL. Kebanyakan bijirin sarapan, malah yang 'low-fat (rendah lemak)' atau 'whole grain (bijirin penuh)' di pakej biasanya dipenuhi dengan gula.

    Jika anda lapar waktu pagi, makan sarapan...... tetapi pilih sesuatu yang tidak diproses dan mengandungi protein seperti telur dan sayur.

    Jika anda mesti mengambil bijirin untuk sarapan, cari yang tidak mengandungi gula.



    Roti Whole Grain (Bijirin Penuh)

    Masalah utama dengan kebanyakan makanan bijirin penuh adalah, ia sebenarnya tidak dibuat dari 'bijirin penuh' yang sebenar. Ia hanyalah teknik pemasaran mereka.

    Semua tanpa pengecualian, bijirin dilumatkan menjadi tepung yang halus yang mudah dihadam dan menaikkan kandungan darah. Malah, roti bijirin penuh mengadungi glycemix index (untuk mengukur betapa cepatnya makanan menaikkan gula dalam darah) yang tinggi seperti roti putih biasa.

    Roti bijirin penuh mungkin mengandungi lebih fiber dan beberapa nutrien lain, tetapi masih tidak bayak beza dengan roti putih biasa apabila ia masuk sistem tubuh kita.

    Banyak kajian menunjukkan yang bijirin (malah yang cakap untuk jantung yang sihat) boleh menyebabkan masalah jantung terutama sekali bagi mereka yang sensitif kepada gelatin.



    Granola

    Jika granola dihasilkan dengan bahan yang sebenar, ia mungkin makanan sihat. Tetapi apabila pembuat makanan mula membuatnya secara besar-besaran, mereka mengubahnya dan akhirnya menjadi tidak sihat.

    Granola mengandungi kandungan yang menyihatkan seperti oats dan kekacang, tetapi apabila ditambah gula dan minyak kemudian dicampur dengan proses pembungkusan yang memudahkan membuatkan kita sentiasa ingin mengambilnya, ia menjadi tidak sesihat mana.


    macam sedap je kan? :P



    Yogurt Rendah Lemak

    Yogurt diperakui adalah makanan yang menyihatkan. Tetapi masalahnya, kebanyakan yogurt di pasaran adalah yang rendah lemak yang mana melalui banyak proses yang tinggi.

    Apabila pembuat makanan membuang lemak dari makanan, ia akan menghasilkan rasa yag teruk. Sebab itulah menambah macam-macam untuk menggantikan kekurangan lemak pada makanan itu. Untuk yogurt, mereka biasanya menambah gula, kandungan sirap jagung fructose atau apaapa saja pemanis tiruan.

    Tiada kajian yang menunjukkan lemak tenusu menyebabkan kegemukan. Malah ada kajian yang menunjukkan orang yang mengambil lemak tenusu yang tinggi adalah susah untuk menjadi gemuk!



    Salad Dressings

    Sayur-sayuran adalah sangat menyihatkan. Ia dipenuhi dengan nutrien, antioksidan, fiber larut and pelbagai lagi kebaikan. Jadi salad juga adalah makanan yang menyihatkan. Bagaimanapun, ramai yang menambah dressing ke dalam salad mereka.

    Masalahnya, kebanyakan dressing salad diperbuat daripada bahan seperti soybean oil dan manisan tiruan.

    Seeloknya, buat dressing sendiri. Tambah extra virgin olive oil, cuka dan sedikit rencah seperti rosemary, cinnamon. Jelas sekali, dressing salad juga mengandungi kandungan kalori yang tinggi.



    Jus Buah-buahan

    Jus buah sering dilihat sebagai menyihatkan kerana ia dari buah kan? Tidak semestinya. Kadang-kadang 'jus buah' adalah air gula perasa buah-buahan.

    Ia mungkin tiada buah sebenar di dalamnya. Mungkin hanya air, gula dan bahan kimia yang rasa buah. Tetapi jika anda dapat 100% jus buah di pasaran, anda masih tidak elok minumnya secara banyak. Masalah dengan jus buah adalah semua kebaikannya dah dikeluarkan.

    Sebiji buah yang bukan jus memang mengandungi gula. Tetapi ia terikat dengan dinding fibrous cell yang memperlahankan pelepasan gula dalam darah. Manakala, jus buah berbeza. Ia tiada fiber, tidak perlu dikunyah dan boleh minum banyak-banyak dalam masa yang singkat (kandungan gula diminum dengan lebih banyak dalam masa yang singkat.)

    Jadi, jika anda ingin menurunkan berat badan, elakkan jus buah. Gula dalam jus buah adalah sebenarnya seakan sama dengan pemanis dalam minuman ringan seperti Coca-cola. Juicing yang sememangnya kita tahu semakin menjadi 'trend' sekarang. Seeloknya lebihkan juicing sayuran dan buah yang slow release. (Jika anda membeli Set Kurus dengan saya, ada saya terangkan mengenai ini).



    Makanan Organik yang Diproses

    Apabila anda melihat label kandungan pelbagai bars, biskut, snek organik pasti anda dapat lihat tidak banyak beza kandungannya dengan makanan proses lain.

    Ia mungkin mengandungi Gula tebu Organik tidak gula biasa, tetapi gula organik tetap GULA dan hati (liver) kita anggap sama sahaja.



    Dried Fruit and Nut Mix

    Ini adalah snek yang padat dengan tenaga. Buah kering mengandungi banyak gula pekat dan kekacang dipenuhi dengan lemak padat. Untuk ini, ia adalah sangat sesuai untuk orang yang memerlukan banyak tenaga contohnya ketika memanjat gunung.

    Ia mengandungi karbohidrat yang tinggi dan tinggi lemak pada masa yang sama yang mana SANGAT dahsyat jika anda ingin menurunkan berat badan.

    PENTING : Ia bukan tak bagus, tetapi tidak sesuai bagi yang ingin menurunkan berat badan sahaja.



    Makanan ringan tanpa Gelatin (Gluten-free)

    Gluten free sangat popular sekarang. Malah saya juga membeli berdasarkan kandungan dari sumber tanpa gelatin dan organik sekarang. Jangan mudah terpedaya selepas ini.

    Berdasarkan kajian pada 2013, 1 per 3 dari penduduk US, berusaha untuk mengurangkan kandungan gelatin dalam diet mereka. Ini menyebabkan pembuat makanan mengambil kesempatan dengan fenomena baru ini.

    Masalahnya, ia masih seteruk makanan bergelatin lain. Ia masih mengandungi gula dan bahan kimia lain. Jika anda ingin menghindari gelatin, pilih makanan yang semulajadi tanpa gelatin contohnya tumbuh-tumbuhan dan haiwan. Bukan makan tanpa gelatin yang dah diproses.

    'Junk food' tanpa gelatin adalah masih 'Junk Food'.



    AMARAN : Tidak SEMUA anda perlu elakkan, tetapi bagi yang SERIUS ingin menurunkan berat badan ini adalah yang harus anda jauhi.

    Untuk konsultasi, pembelian dengan harga termurah dan sebarang pertanyaan:
    1. SMS/Whatsapp : +6012 957 9863
    2. Email : wani2287[@]gmail[.]com
    3. LIKE fanpage Vitaminku (anda mungkin bertuah menerima hadiah ISTIMEWA dari  
        saya dengan hanya LIKE page saya)
    4. PM di fb Norhazwani Akmal

    Setiap pembelian akan menerima Voucher PERCUMA.

    9 Makanan "Untuk Kurus" yang Sebenarnya Menggemukkan

    Posted at  23:19  |  in  Tips  |  Read More»

    Nutrisi penuh dengan pelbagai mitos dan salah faham. Apa yang orang ramai percaya selalunya tidak sama dengan fakta sebenar. Di bawah adalah 9 makanan "untuk kurus" yang sebenarnya menggemukkan.



    Bijiran sarapan (cereal)

    Juga dikenali sebagai bijiin 'sihat' adalah kemungkinan makanan paling 'teruk' yang anda makan untuk memulakan hari anda.

    Ia biasanya mengandungi gula dan karbohidrat terlerai iaitu kandungan yang paling menggemukkan yang pernah wujud. Dengan memulakan hari anda dengan bijiran yang diproses ini, kandungan darah dan insulin akan mencanak naik. Apabila gula dalam darah pecah beberapa jam selepas itu, badan anda akan meminta lebih snek tinggi dengan karbohidrat terlerai yang menggemukkan.

    Yang penting, BACA LABEL. Kebanyakan bijirin sarapan, malah yang 'low-fat (rendah lemak)' atau 'whole grain (bijirin penuh)' di pakej biasanya dipenuhi dengan gula.

    Jika anda lapar waktu pagi, makan sarapan...... tetapi pilih sesuatu yang tidak diproses dan mengandungi protein seperti telur dan sayur.

    Jika anda mesti mengambil bijirin untuk sarapan, cari yang tidak mengandungi gula.



    Roti Whole Grain (Bijirin Penuh)

    Masalah utama dengan kebanyakan makanan bijirin penuh adalah, ia sebenarnya tidak dibuat dari 'bijirin penuh' yang sebenar. Ia hanyalah teknik pemasaran mereka.

    Semua tanpa pengecualian, bijirin dilumatkan menjadi tepung yang halus yang mudah dihadam dan menaikkan kandungan darah. Malah, roti bijirin penuh mengadungi glycemix index (untuk mengukur betapa cepatnya makanan menaikkan gula dalam darah) yang tinggi seperti roti putih biasa.

    Roti bijirin penuh mungkin mengandungi lebih fiber dan beberapa nutrien lain, tetapi masih tidak bayak beza dengan roti putih biasa apabila ia masuk sistem tubuh kita.

    Banyak kajian menunjukkan yang bijirin (malah yang cakap untuk jantung yang sihat) boleh menyebabkan masalah jantung terutama sekali bagi mereka yang sensitif kepada gelatin.



    Granola

    Jika granola dihasilkan dengan bahan yang sebenar, ia mungkin makanan sihat. Tetapi apabila pembuat makanan mula membuatnya secara besar-besaran, mereka mengubahnya dan akhirnya menjadi tidak sihat.

    Granola mengandungi kandungan yang menyihatkan seperti oats dan kekacang, tetapi apabila ditambah gula dan minyak kemudian dicampur dengan proses pembungkusan yang memudahkan membuatkan kita sentiasa ingin mengambilnya, ia menjadi tidak sesihat mana.


    macam sedap je kan? :P



    Yogurt Rendah Lemak

    Yogurt diperakui adalah makanan yang menyihatkan. Tetapi masalahnya, kebanyakan yogurt di pasaran adalah yang rendah lemak yang mana melalui banyak proses yang tinggi.

    Apabila pembuat makanan membuang lemak dari makanan, ia akan menghasilkan rasa yag teruk. Sebab itulah menambah macam-macam untuk menggantikan kekurangan lemak pada makanan itu. Untuk yogurt, mereka biasanya menambah gula, kandungan sirap jagung fructose atau apaapa saja pemanis tiruan.

    Tiada kajian yang menunjukkan lemak tenusu menyebabkan kegemukan. Malah ada kajian yang menunjukkan orang yang mengambil lemak tenusu yang tinggi adalah susah untuk menjadi gemuk!



    Salad Dressings

    Sayur-sayuran adalah sangat menyihatkan. Ia dipenuhi dengan nutrien, antioksidan, fiber larut and pelbagai lagi kebaikan. Jadi salad juga adalah makanan yang menyihatkan. Bagaimanapun, ramai yang menambah dressing ke dalam salad mereka.

    Masalahnya, kebanyakan dressing salad diperbuat daripada bahan seperti soybean oil dan manisan tiruan.

    Seeloknya, buat dressing sendiri. Tambah extra virgin olive oil, cuka dan sedikit rencah seperti rosemary, cinnamon. Jelas sekali, dressing salad juga mengandungi kandungan kalori yang tinggi.



    Jus Buah-buahan

    Jus buah sering dilihat sebagai menyihatkan kerana ia dari buah kan? Tidak semestinya. Kadang-kadang 'jus buah' adalah air gula perasa buah-buahan.

    Ia mungkin tiada buah sebenar di dalamnya. Mungkin hanya air, gula dan bahan kimia yang rasa buah. Tetapi jika anda dapat 100% jus buah di pasaran, anda masih tidak elok minumnya secara banyak. Masalah dengan jus buah adalah semua kebaikannya dah dikeluarkan.

    Sebiji buah yang bukan jus memang mengandungi gula. Tetapi ia terikat dengan dinding fibrous cell yang memperlahankan pelepasan gula dalam darah. Manakala, jus buah berbeza. Ia tiada fiber, tidak perlu dikunyah dan boleh minum banyak-banyak dalam masa yang singkat (kandungan gula diminum dengan lebih banyak dalam masa yang singkat.)

    Jadi, jika anda ingin menurunkan berat badan, elakkan jus buah. Gula dalam jus buah adalah sebenarnya seakan sama dengan pemanis dalam minuman ringan seperti Coca-cola. Juicing yang sememangnya kita tahu semakin menjadi 'trend' sekarang. Seeloknya lebihkan juicing sayuran dan buah yang slow release. (Jika anda membeli Set Kurus dengan saya, ada saya terangkan mengenai ini).



    Makanan Organik yang Diproses

    Apabila anda melihat label kandungan pelbagai bars, biskut, snek organik pasti anda dapat lihat tidak banyak beza kandungannya dengan makanan proses lain.

    Ia mungkin mengandungi Gula tebu Organik tidak gula biasa, tetapi gula organik tetap GULA dan hati (liver) kita anggap sama sahaja.



    Dried Fruit and Nut Mix

    Ini adalah snek yang padat dengan tenaga. Buah kering mengandungi banyak gula pekat dan kekacang dipenuhi dengan lemak padat. Untuk ini, ia adalah sangat sesuai untuk orang yang memerlukan banyak tenaga contohnya ketika memanjat gunung.

    Ia mengandungi karbohidrat yang tinggi dan tinggi lemak pada masa yang sama yang mana SANGAT dahsyat jika anda ingin menurunkan berat badan.

    PENTING : Ia bukan tak bagus, tetapi tidak sesuai bagi yang ingin menurunkan berat badan sahaja.



    Makanan ringan tanpa Gelatin (Gluten-free)

    Gluten free sangat popular sekarang. Malah saya juga membeli berdasarkan kandungan dari sumber tanpa gelatin dan organik sekarang. Jangan mudah terpedaya selepas ini.

    Berdasarkan kajian pada 2013, 1 per 3 dari penduduk US, berusaha untuk mengurangkan kandungan gelatin dalam diet mereka. Ini menyebabkan pembuat makanan mengambil kesempatan dengan fenomena baru ini.

    Masalahnya, ia masih seteruk makanan bergelatin lain. Ia masih mengandungi gula dan bahan kimia lain. Jika anda ingin menghindari gelatin, pilih makanan yang semulajadi tanpa gelatin contohnya tumbuh-tumbuhan dan haiwan. Bukan makan tanpa gelatin yang dah diproses.

    'Junk food' tanpa gelatin adalah masih 'Junk Food'.



    AMARAN : Tidak SEMUA anda perlu elakkan, tetapi bagi yang SERIUS ingin menurunkan berat badan ini adalah yang harus anda jauhi.

    Untuk konsultasi, pembelian dengan harga termurah dan sebarang pertanyaan:
    1. SMS/Whatsapp : +6012 957 9863
    2. Email : wani2287[@]gmail[.]com
    3. LIKE fanpage Vitaminku (anda mungkin bertuah menerima hadiah ISTIMEWA dari  
        saya dengan hanya LIKE page saya)
    4. PM di fb Norhazwani Akmal

    Setiap pembelian akan menerima Voucher PERCUMA.

    1 comments:

    Friday 10 January 2014

    Selesai mengarang post ini, saya baru sedar yang tak pernah cerita pasal Ostematrix lagi. Ostematrix adalah vitamin wajib saya yang tak pernah saya tinggal semasa mengandung.

    Ostematrix adalah kalsium yang paling seimbang memastikan kadar penyerapannya adalah 99%. Formulanya unik, dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, lengkap dengan kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron. Nutrien-nutrien ini perlu diambil bersama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.  

    MANFAAT UTAMA:
    1. Menguatkan tulang - Kalsium menghalang osteoprosis, menguatkan kuku, kerangka, gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia (rickets dewasa0, kuku rapuh, eczema, konvulsi/kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat.
    2. Membaiki kekejangan dan kebas - Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis.
    3. Meringankan stress - Ia mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung berdebar, gementar, mimpi buruk dan stress (sangat sesuai bagi yang ada pembentangan - presentation keesokan harinya). Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam.
    4. Memperbaiki masalah haid - Kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil.
    5. Pengalkalian tubuh - Kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh. Ia juga menghalang obesiti diwaktua umur tua dan membantu menyerap nutrien dan merangsang detoksifikasi.
    6. Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik.

    KEBAIKAN VITAMIN LAIN DI DALAM OSTEMATRIX

    VITAMIN D
    - Dinamakan sebagai vitamin D pada tahun 1916 kerana didapati mampu merawat penyakit rickets. Ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka, memperbaiki penyakit periodontal. Vegetarian yang kurang terdedah kepada matahari, individu melebihi 55 tahun, wanita hamil dan kanak-kanak perlu vitamin D.

    MAGNESIUM
    - Ini adalah ion positif no 2 penting di dalam tubuh badan kita. Ia menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot, menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, meghalang endapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu. Ia juga penting untuk mereka yang mempunyai masalah fluktuasi glukos.

    ZINC, BORON, MANGANES, KUPRUM
    - Memelihara metabolisma kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yang diperlukanuntuk membaiki tulang rawan dan menghalang artritis.

    BAGAIMANA MEMILIH KALSIUM TERBAIK?

    • Pilih produk yang ada vitamin D dan magnesium
    • Elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum
    • Elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral.
    SHAKLEE OSTEMATRIX ADALAH PILIHAN TERBAIK UNTUK SUMBER KALSIUM LENGKAP DENGAN MINERAL LAIN UNTUK SOKONGAN PADU.

    Untuk konsultasi, pembelian dengan harga termurah dan sebarang pertanyaan:
    1. SMS/Whatsapp : +6012 957 9863
    2. Email : wani2287[@]gmail[.]com
    3. LIKE fanpage Vitaminku (anda mungkin bertuah menerima hadiah ISTIMEWA dari  
        saya dengan hanya LIKE page saya)
    4. PM di fb Norhazwani Akmal

    Setiap pembelian akan menerima Voucher PERCUMA.


    Ostematrix Vitamin Wajib Ibu Hamil

    Posted at  08:41  |  in  Ostematrix  |  Read More»

    Selesai mengarang post ini, saya baru sedar yang tak pernah cerita pasal Ostematrix lagi. Ostematrix adalah vitamin wajib saya yang tak pernah saya tinggal semasa mengandung.

    Ostematrix adalah kalsium yang paling seimbang memastikan kadar penyerapannya adalah 99%. Formulanya unik, dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, lengkap dengan kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron. Nutrien-nutrien ini perlu diambil bersama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.  

    MANFAAT UTAMA:
    1. Menguatkan tulang - Kalsium menghalang osteoprosis, menguatkan kuku, kerangka, gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia (rickets dewasa0, kuku rapuh, eczema, konvulsi/kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat.
    2. Membaiki kekejangan dan kebas - Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis.
    3. Meringankan stress - Ia mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung berdebar, gementar, mimpi buruk dan stress (sangat sesuai bagi yang ada pembentangan - presentation keesokan harinya). Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam.
    4. Memperbaiki masalah haid - Kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil.
    5. Pengalkalian tubuh - Kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh. Ia juga menghalang obesiti diwaktua umur tua dan membantu menyerap nutrien dan merangsang detoksifikasi.
    6. Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik.

    KEBAIKAN VITAMIN LAIN DI DALAM OSTEMATRIX

    VITAMIN D
    - Dinamakan sebagai vitamin D pada tahun 1916 kerana didapati mampu merawat penyakit rickets. Ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka, memperbaiki penyakit periodontal. Vegetarian yang kurang terdedah kepada matahari, individu melebihi 55 tahun, wanita hamil dan kanak-kanak perlu vitamin D.

    MAGNESIUM
    - Ini adalah ion positif no 2 penting di dalam tubuh badan kita. Ia menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot, menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, meghalang endapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu. Ia juga penting untuk mereka yang mempunyai masalah fluktuasi glukos.

    ZINC, BORON, MANGANES, KUPRUM
    - Memelihara metabolisma kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yang diperlukanuntuk membaiki tulang rawan dan menghalang artritis.

    BAGAIMANA MEMILIH KALSIUM TERBAIK?

    • Pilih produk yang ada vitamin D dan magnesium
    • Elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum
    • Elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral.
    SHAKLEE OSTEMATRIX ADALAH PILIHAN TERBAIK UNTUK SUMBER KALSIUM LENGKAP DENGAN MINERAL LAIN UNTUK SOKONGAN PADU.

    Untuk konsultasi, pembelian dengan harga termurah dan sebarang pertanyaan:
    1. SMS/Whatsapp : +6012 957 9863
    2. Email : wani2287[@]gmail[.]com
    3. LIKE fanpage Vitaminku (anda mungkin bertuah menerima hadiah ISTIMEWA dari  
        saya dengan hanya LIKE page saya)
    4. PM di fb Norhazwani Akmal

    Setiap pembelian akan menerima Voucher PERCUMA.


    0 comments:

    Wednesday 8 January 2014

    Salam semua, hari ni saya nak cerita pasal pengalaman bersalin Iris anak kedua saya. Gara-gara post ini tiba-tiba tercetus idea nak share pengalaman mengandung dan bersalin Iris.

    Start tahu pregnant selepas kami balik dari Melbourne untuk pulang bercuti meraikan perkahwinan kedua-dua adik ipar. Lebih kurang sebulan selepas kenduri. Patut la semasa kenduri sambut menantu saya demam panas dan selesema secara tiba-tiba. Tapi tak sampai sehari dah sembuh. Petanda rupanya.

    Sebulan selepas kenduri, suami saya balik semula ke Melbourne. Tinggal la saya bersama anak sulong, Zara. Kenapa kami tinggal? Sebab sekejap sangat bercuti di Malaysia jadi kami tinggal lebih lama sikit plus nak jaga kandungan sampai lepas trimester pertama.

    Selepas trimester pertama, pada 8 Mac 2013 (ingat sebab 10 hari lagi nak birthday Zara dan itulah tarikh keramat Zara officially wean-off dari breastfeed atau 'minum-susu-mami') saya dan Zara pulang ke Melbourne berdua sahaja. That was my first time, naik flight perjalanan jauh tanpa suami. Nasib baik semua berjalan dengan lancar. Yes, there's nothing to be scared of, sebenarnya. Bukannya nak pergi negara yang tak tau cakap English kan? Kalau pergi Japan, memang harussss la kan?

    Sempat celebrate birthday Zara sebelum Tina (her bff kononnya) balik Malaysia for good

    Our first time berdua je terbang pulang ke pangkuan abah


    So everything went well. Kami dah dapat doctor untuk monthly check up. Dr Rajeswari Nair namanya. Prosedur di sana tak semudah di Malaysia. Kami dapat list doktor mana yang nak pilih mengikut kawasan kami dari Monash Medical Centre. Husband pilih Dr Rajeswari sebab konon-kononnya nak doktor perempuan. Tapiii, tersilap doktor kot. Sebab dah bayar beribu dollar, teruskan aje. Lepas ni dah tau la. Untuk tidak memanjangkan cerita tak best, kita lupakan pasal doktor tu. Google je la kalau nak tengok muka dia. Hihihi.

    Oh ye, sebelum terbang ke Melbourne, stok Shaklee tidak dilupakan. Especially Ostematrix iaitu kalsium memang jadi favourite dan kewajipan hari-hari. Bulan sebelum nak terbang Shaklee buat promosi buy 6 free 1 Ostematrix. Apa lagi saya terus borong dengan gembira dan bawa semua ke Melbourne. Ostematrix melancarkan proses pembuangan, MEMANG tak de masalah sembelit at all. And saya juga percaya yang tulang yang kuat, memudahkan baby keluar nanti. Hihihi. Zara c-zer, jadi anak no 2 ni memang nak sangat VBAC (Vaginal Birth after C-section). Hari-hari doa nak VBAC.

    Semasa kandungan berusia 6 bulan macam tu husband kena outstation kat New Castle, New South Wales. lebih kurang 2 jam Dari Sydney. Mula-mula tak nak bawak kami, tapi sebab plan mulanya 2 minggu, terpaksa jugak la angkut kami. Tak dapat nak bayangkan kalau kami duduk 2 beranak berminggu-minggu. dah la jauh dari jiran-jiran.

    Bermula la perjalanan kami menaiki kereta selama 16 jam dari Melbourne, Victoria ke New Castle, New South Wales (NSW). 16 jam ok! Sebab jaraknya yang jauh susah nak patah balik rumah kalau ada barang tertinggal, semua barang kami angkut. Segala rencah memasak, periuk kuali (nak masak guna periuk kuali kat hotel, motel, caravan yang disediakan risau ke'halal'annya). Penuh satu Hyundai i30 mampat padat dengan comforter sendiri pon bawa sebab time tu dah nak masuk winter. Cabaran sebab Zara kena duduk belakang sorang-sorang selama 16 jam tu. Mami memang tak boleh nak duduk belakang, memang dah mampat padat kereta. Bertolak pukul 5 pagi sampai 9 malam ke Redhead Beach Holiday Park. Terus makan bekalan nasi goreng udang yang dah dimasak sebelum bertolak. Oh ye, kami juga bawak ice box penuh berisi daging, ayam halal dari Melbourne. Memang susah pon nak dapat daging halal kat sana. Sebulan di sana (dari 2 minggu, jadi sebulan) kami dapatkan daging halal bila pergi Sydney je. Serai, daun pandan memang menangis la nak dapat. Dah la tengah pregnant boleh pulak time tu mengidam nak nasi lemak kannn.

    View dari perjalanan 16 jam tu. 1 ni je ada sebab tak larat dah nak kagum, cantik sungguh!


    New Castle tempatnya cantik. Pantai banyakkkk sangat dan cantik. Memang Australia penuh dengan pantai cantik pon kan? Berada di New Castle rasa macam dalam cerita omputeh yang budak-budak surfing at the beach mak ayah halang minat la, tak de tangan la yang endingnya mesti buat parents mereka proud akhirnya terima minat diorang. Kan banyak cerita macam tu kan? Yang main dengan dog kejar-kejar kat pantai. Macam tu la rasanya berada di New Castle. Sebab tak ramai Asian, so feel negara omputeh tu lebih lagi. Bukan tak ramai, kadang-kadang keluar pergi Coles pon, semua nya mat salleh. Kat Melbourne, everywhere nampak mata sepet, rambut hitam (orang Asia).

    Sebulan duduk rumah comel nombor 69 di Redhead Beach


    Sebulan di sana banyak juga la tempat best yang kami lawati. Tapi most of the weekend kami pergi Sydney (balik hari) beli daging dan ayam halal, cari guitar la (incik suami la tu), collect guitar la (hmmm!). Tempat yang best rasanya selain pantai, rumah api, castle adalah Port Stephens. Ada padang pasir boleh ride camel (tapi sebab sarat pregnant tak dapek la), tengok whale, dolphin, ada toboggan kering tanpa salji, hehehe, pantai yang super cantik tak terkata, ada burung tepi pantai yang rare (bukan setakat seagull, yang besar macam tandoori, mulut ada poket, macam-macam spesis burung ada tepi pantai). Arghh super awesome lah kat situ! Pergi la pergi la kalau singgah Sydney tu. 2 jam je. Dari duduk Sydney tak de tempat super awesome. huhu sorry.

    Celebrate anniversary la kot ni at Salty Squid, Honeysuckle

    Redhead Beach Holiday Park - banyak kenangan especially dengan makcik pakcik tua yang sangattt baik.

    Sunset at Redhead Beach. 


    Nak cerita pengalaman di New Castle boleh buat 10 post lagi sebab banyak sangat. Dah lari dari tajuk perbincangan pula nanti.

    Ok, setelah sebulan menetap di Redhead Beach Holiday Park, kami ingatt boleh balik Melbourne rupanya kena pergi Sydney pula 2 minggu (katanyaa) tapi jadi sebulan lebih jugak. Kami menetap di Bass Hill Tourist Park. Okay sikit la dari di New Castle, makanan halal senang dapat. Especially pizza dan makanan Turki dan Arab seangkatan dengannnya. Sampai nak muntah makan pizza dan Arabic food. Zara pula suka selera sangat dengan pizza diorang. Mami dah la tengah heart burn, tak larat dah nak makan rempah-rempah. Jadi episod makan-makan dii Sydney tiada yang indah. Nak masak sendiri pon susah sebab guna dapur electric lepas tu tak kuat panasnya. Bayangkan laaaa nak tumis pon seksa.

    Sydney Fish Market

    At the city

    Zara semakin gemuk balik ke negara kangaroo. Yup selera dia terus bertambah.

    Tahun 2012 kami dah pergi Sydney jalan-jalan, so tak rasa nak explore sangat. Dengan perut yang mmbesar duduk diam-diam pergi shopping barang baby je la. Dan iya, nak cerita pengalaman kat Sydney pon boleh buat 10 lagi post. Banyak boleh cerita especially tentang Muslim di sana. Memang ramaiii dan mereka banyak bekerja di hospital, klinik, kedai-kedai sambil berhijab. Ramai sangat sebab tu rasa pelik sebab kat Melbourne tak ramai macam tu. Tak pasti la mereka tu orang Arab ke mat salleh sebab muka lebih kurang. Cantik uolss hidung mancung, mata grey, hijau, biru, kulit putih bersih, mata besar, pakai pulak hijab. Tambah baik pulak tu. (Lari tajuk lagi.)

    At the airport - Melbourne to Sydney

    Ok la, memang kena buat bahagian 2. Episod balik Malaysia dan bersalin pula. :) Or maybe ada bahagian 3,4.

    Oh ye, sepanjang di sana, order Shaklee untuk customer di Malaysia berjalan seperti biasa. Selagi ada internet, di pelusuk mana di dunia ini, order masih boleh berjalan seperti biasa. Consult melalui whatsapp, facebook, email tiada masalah. :) Customer siap dapat cenderahati ISTIMEWA dari Australia lagi.



    Untuk konsultasi, pembelian dengan harga termurah dan sebarang pertanyaan:
    1. SMS/Whatsapp : +6012 957 9863
    2. Email : wani2287[@]gmail[.]com
    3. LIKE fanpage Vitaminku (anda mungkin bertuah menerima hadiah ISTIMEWA dari  
        saya dengan hanya LIKE page saya)
    4. PM di fb Norhazwani Akmal

    Setiap pembelian akan menerima Voucher PERCUMA.

    Pengalaman Mengandung dan Bersalin Iris yang Indah Bahagian 1

    Posted at  10:20  |  in  Peribadi  |  Read More»

    Salam semua, hari ni saya nak cerita pasal pengalaman bersalin Iris anak kedua saya. Gara-gara post ini tiba-tiba tercetus idea nak share pengalaman mengandung dan bersalin Iris.

    Start tahu pregnant selepas kami balik dari Melbourne untuk pulang bercuti meraikan perkahwinan kedua-dua adik ipar. Lebih kurang sebulan selepas kenduri. Patut la semasa kenduri sambut menantu saya demam panas dan selesema secara tiba-tiba. Tapi tak sampai sehari dah sembuh. Petanda rupanya.

    Sebulan selepas kenduri, suami saya balik semula ke Melbourne. Tinggal la saya bersama anak sulong, Zara. Kenapa kami tinggal? Sebab sekejap sangat bercuti di Malaysia jadi kami tinggal lebih lama sikit plus nak jaga kandungan sampai lepas trimester pertama.

    Selepas trimester pertama, pada 8 Mac 2013 (ingat sebab 10 hari lagi nak birthday Zara dan itulah tarikh keramat Zara officially wean-off dari breastfeed atau 'minum-susu-mami') saya dan Zara pulang ke Melbourne berdua sahaja. That was my first time, naik flight perjalanan jauh tanpa suami. Nasib baik semua berjalan dengan lancar. Yes, there's nothing to be scared of, sebenarnya. Bukannya nak pergi negara yang tak tau cakap English kan? Kalau pergi Japan, memang harussss la kan?

    Sempat celebrate birthday Zara sebelum Tina (her bff kononnya) balik Malaysia for good

    Our first time berdua je terbang pulang ke pangkuan abah


    So everything went well. Kami dah dapat doctor untuk monthly check up. Dr Rajeswari Nair namanya. Prosedur di sana tak semudah di Malaysia. Kami dapat list doktor mana yang nak pilih mengikut kawasan kami dari Monash Medical Centre. Husband pilih Dr Rajeswari sebab konon-kononnya nak doktor perempuan. Tapiii, tersilap doktor kot. Sebab dah bayar beribu dollar, teruskan aje. Lepas ni dah tau la. Untuk tidak memanjangkan cerita tak best, kita lupakan pasal doktor tu. Google je la kalau nak tengok muka dia. Hihihi.

    Oh ye, sebelum terbang ke Melbourne, stok Shaklee tidak dilupakan. Especially Ostematrix iaitu kalsium memang jadi favourite dan kewajipan hari-hari. Bulan sebelum nak terbang Shaklee buat promosi buy 6 free 1 Ostematrix. Apa lagi saya terus borong dengan gembira dan bawa semua ke Melbourne. Ostematrix melancarkan proses pembuangan, MEMANG tak de masalah sembelit at all. And saya juga percaya yang tulang yang kuat, memudahkan baby keluar nanti. Hihihi. Zara c-zer, jadi anak no 2 ni memang nak sangat VBAC (Vaginal Birth after C-section). Hari-hari doa nak VBAC.

    Semasa kandungan berusia 6 bulan macam tu husband kena outstation kat New Castle, New South Wales. lebih kurang 2 jam Dari Sydney. Mula-mula tak nak bawak kami, tapi sebab plan mulanya 2 minggu, terpaksa jugak la angkut kami. Tak dapat nak bayangkan kalau kami duduk 2 beranak berminggu-minggu. dah la jauh dari jiran-jiran.

    Bermula la perjalanan kami menaiki kereta selama 16 jam dari Melbourne, Victoria ke New Castle, New South Wales (NSW). 16 jam ok! Sebab jaraknya yang jauh susah nak patah balik rumah kalau ada barang tertinggal, semua barang kami angkut. Segala rencah memasak, periuk kuali (nak masak guna periuk kuali kat hotel, motel, caravan yang disediakan risau ke'halal'annya). Penuh satu Hyundai i30 mampat padat dengan comforter sendiri pon bawa sebab time tu dah nak masuk winter. Cabaran sebab Zara kena duduk belakang sorang-sorang selama 16 jam tu. Mami memang tak boleh nak duduk belakang, memang dah mampat padat kereta. Bertolak pukul 5 pagi sampai 9 malam ke Redhead Beach Holiday Park. Terus makan bekalan nasi goreng udang yang dah dimasak sebelum bertolak. Oh ye, kami juga bawak ice box penuh berisi daging, ayam halal dari Melbourne. Memang susah pon nak dapat daging halal kat sana. Sebulan di sana (dari 2 minggu, jadi sebulan) kami dapatkan daging halal bila pergi Sydney je. Serai, daun pandan memang menangis la nak dapat. Dah la tengah pregnant boleh pulak time tu mengidam nak nasi lemak kannn.

    View dari perjalanan 16 jam tu. 1 ni je ada sebab tak larat dah nak kagum, cantik sungguh!


    New Castle tempatnya cantik. Pantai banyakkkk sangat dan cantik. Memang Australia penuh dengan pantai cantik pon kan? Berada di New Castle rasa macam dalam cerita omputeh yang budak-budak surfing at the beach mak ayah halang minat la, tak de tangan la yang endingnya mesti buat parents mereka proud akhirnya terima minat diorang. Kan banyak cerita macam tu kan? Yang main dengan dog kejar-kejar kat pantai. Macam tu la rasanya berada di New Castle. Sebab tak ramai Asian, so feel negara omputeh tu lebih lagi. Bukan tak ramai, kadang-kadang keluar pergi Coles pon, semua nya mat salleh. Kat Melbourne, everywhere nampak mata sepet, rambut hitam (orang Asia).

    Sebulan duduk rumah comel nombor 69 di Redhead Beach


    Sebulan di sana banyak juga la tempat best yang kami lawati. Tapi most of the weekend kami pergi Sydney (balik hari) beli daging dan ayam halal, cari guitar la (incik suami la tu), collect guitar la (hmmm!). Tempat yang best rasanya selain pantai, rumah api, castle adalah Port Stephens. Ada padang pasir boleh ride camel (tapi sebab sarat pregnant tak dapek la), tengok whale, dolphin, ada toboggan kering tanpa salji, hehehe, pantai yang super cantik tak terkata, ada burung tepi pantai yang rare (bukan setakat seagull, yang besar macam tandoori, mulut ada poket, macam-macam spesis burung ada tepi pantai). Arghh super awesome lah kat situ! Pergi la pergi la kalau singgah Sydney tu. 2 jam je. Dari duduk Sydney tak de tempat super awesome. huhu sorry.

    Celebrate anniversary la kot ni at Salty Squid, Honeysuckle

    Redhead Beach Holiday Park - banyak kenangan especially dengan makcik pakcik tua yang sangattt baik.

    Sunset at Redhead Beach. 


    Nak cerita pengalaman di New Castle boleh buat 10 post lagi sebab banyak sangat. Dah lari dari tajuk perbincangan pula nanti.

    Ok, setelah sebulan menetap di Redhead Beach Holiday Park, kami ingatt boleh balik Melbourne rupanya kena pergi Sydney pula 2 minggu (katanyaa) tapi jadi sebulan lebih jugak. Kami menetap di Bass Hill Tourist Park. Okay sikit la dari di New Castle, makanan halal senang dapat. Especially pizza dan makanan Turki dan Arab seangkatan dengannnya. Sampai nak muntah makan pizza dan Arabic food. Zara pula suka selera sangat dengan pizza diorang. Mami dah la tengah heart burn, tak larat dah nak makan rempah-rempah. Jadi episod makan-makan dii Sydney tiada yang indah. Nak masak sendiri pon susah sebab guna dapur electric lepas tu tak kuat panasnya. Bayangkan laaaa nak tumis pon seksa.

    Sydney Fish Market

    At the city

    Zara semakin gemuk balik ke negara kangaroo. Yup selera dia terus bertambah.

    Tahun 2012 kami dah pergi Sydney jalan-jalan, so tak rasa nak explore sangat. Dengan perut yang mmbesar duduk diam-diam pergi shopping barang baby je la. Dan iya, nak cerita pengalaman kat Sydney pon boleh buat 10 lagi post. Banyak boleh cerita especially tentang Muslim di sana. Memang ramaiii dan mereka banyak bekerja di hospital, klinik, kedai-kedai sambil berhijab. Ramai sangat sebab tu rasa pelik sebab kat Melbourne tak ramai macam tu. Tak pasti la mereka tu orang Arab ke mat salleh sebab muka lebih kurang. Cantik uolss hidung mancung, mata grey, hijau, biru, kulit putih bersih, mata besar, pakai pulak hijab. Tambah baik pulak tu. (Lari tajuk lagi.)

    At the airport - Melbourne to Sydney

    Ok la, memang kena buat bahagian 2. Episod balik Malaysia dan bersalin pula. :) Or maybe ada bahagian 3,4.

    Oh ye, sepanjang di sana, order Shaklee untuk customer di Malaysia berjalan seperti biasa. Selagi ada internet, di pelusuk mana di dunia ini, order masih boleh berjalan seperti biasa. Consult melalui whatsapp, facebook, email tiada masalah. :) Customer siap dapat cenderahati ISTIMEWA dari Australia lagi.



    Untuk konsultasi, pembelian dengan harga termurah dan sebarang pertanyaan:
    1. SMS/Whatsapp : +6012 957 9863
    2. Email : wani2287[@]gmail[.]com
    3. LIKE fanpage Vitaminku (anda mungkin bertuah menerima hadiah ISTIMEWA dari  
        saya dengan hanya LIKE page saya)
    4. PM di fb Norhazwani Akmal

    Setiap pembelian akan menerima Voucher PERCUMA.

    0 comments:

    About-Privacy Policy-Contact us
    Copyright © 2013 VITAMINKU. Blogger Template by Bloggertheme9
    Proudly Powered by Blogger.
    back to top